頭皮の臭いの原因
頭皮の臭いの原因は、カンタンに言うと「皮脂」です。
頭皮の皮脂腺の数は、実はTゾーンの約2倍もあり、身体の中で最も皮脂の分泌量が多い場所なのです。頭の毛穴の皮脂がたまり、雑菌と混ざり合って臭いを出すことが大きな原因になります。
また、頭皮にフケ・かゆみが出ている時も注意が必要です。頭皮が乾燥していたりすると、皮脂が過剰分泌して、それがニオイのもとになります。
では、皮脂をただ取ればいいのかというと、取りすぎもまた余分な皮脂が分泌される原因になります。ポイントは、優しく頭皮の余分な皮脂を取ることと、髪のダメージをケアすること。いつものケアを見直して、正常な状態に戻してあげることによって頭皮の臭いも消えていくはずです。
それで今回は、頭皮が臭いと思ったら、まずは試して欲しい５つの対処法を調べましたのでご案内します。
頭皮の臭いの解決策
すっごく気になる！頭皮の臭いを抑える方法を教えて〜。
市販の安価なシャンプーを使わない
シリコンが配合されているシャンプーならキューティクルが守られ、髪の毛はドライヤーの熱にも耐えやすくなりますが、毛穴が詰まりやすくなるので、皮脂汚れやフケなどで頭皮が不衛生になりやすいのも事実なのです。
また、石油系の界面活性剤を洗浄成分に使っているものは洗浄力が強すぎて、皮脂の分泌バランスを壊してしまうことがあります。それで皮脂量が多くなり、雑菌が繁殖するため、臭いが生まれてしまうのです。
しっかりとすすぐ
頭皮の汚れをしっかりときれいに落とすことで、嫌な頭皮の臭いを改善することができます。頭皮の汚れを落とすポイントは、シャンプーの前のすすぎをしっかりとすることです。すすぎで頭皮の汚れの90パーセントは落とすことができるそうです。
シャンプーやコンディショナーの後もしっかりとすすぎます。シャンプー成分や、コンディショナーの成分が頭皮に残っていると、汗と混じり嫌な臭いを発生させます。シャンプーやコンディショナーの香りを残そうとして、すすぎを少なくした事が臭いの原因になります。また、トリートメントは頭皮に付けず、髪のダメージが気になる部分にのみ塗布して、しっかりとすすいでください。
頭皮をよく乾かす
シャンプー後はそのまま放置しないで、髪よりも頭皮をよく乾かすようにしましょう。生乾きのままで放置しておくと、雑菌が繁殖し、雑巾のような蒸れた臭いが発生してしまう原因となります。ブローする時は、髪の表面を乾かすのではなく、内側から乾かすようにしましょう。ただし、髪が傷むので、ブローのしすぎは厳禁。ドライヤーの冷風機能を使うと髪のダメージを抑えながら乾かすことができます。
朝シャンプーや1日２回のシャンプーはNG
シャンプーをすると、頭皮から皮脂が一掃され、皮脂によるバリア機能が失われた状態となります。朝シャンプーをした後にそのまま朝の強い紫外線、大気中の汚れなどが満ちた外へ出かけて刺激を受けた肌は、急いで皮脂のバリア機能を復活させようとする結果、皮脂の量が増えてしまいます。
同じように、1日2回もシャンプーをしていると、頭皮は常に皮脂が足りない状態となり、皮脂を過剰に分泌するようになるため、雑菌が繁殖し、臭いの原因となります。
生活習慣を整える
健康的な皮膚状態にすることが頭皮の臭いの改善になります。ヘアケア以外に、栄養や睡眠、ストレスなど生活習慣を見直すことも必要です。バランスのよい食事をとり、飲酒と喫煙を控え、睡眠をしっかりとることです。女性ホルモンのバランスが崩れて生理不順になると、頭皮の皮脂分泌が過剰になることもありますので注意しましょう。
以上のような解決策が挙げられますが、〜は日頃から注意して取り入れることができたとしても、のシャンプー自体を見直さない限りは頭皮の臭いは満足に消えることはないと思いました。
